红豆米糊

作者： 山林厨房

春天，气温仍较寒冷，气温变化较大，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。这些食物都合适用豆浆机来制作。

用料

• 粳米 2/3杯
• 红豆 2/3杯
• 水 适量（杯子是豆浆机里的配备杯）

红豆米糊的做法步骤

步骤 1

红豆洗净用水浸泡一夜至涨大。浸泡的水留用

步骤 2

把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中，倒入泡红豆的水

步骤 3

水量合乎豆浆机对水量的要求

步骤 4

按豆浆机的使用说明步骤制作，20分钟后红豆米糊即可完成

菜谱创建时间：2011-12-02 14:29:16