蜜汁儿南瓜

作者： 梅子

用料

• 低盐酱油
• 南瓜
• 蜂蜜
• 芝麻

蜜汁儿南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜适当去皮，切片，放入可以微波的大碗里。也可全部去掉皮，可我喜欢留点儿绿皮，觉得怪好看的，呵呵

步骤 2

碗里加水少许，盖上盖子或者保鲜膜（注意留一小条缝儿），微波几分钟转熟―――时间说不好，需要根据自己微波炉的功率和南瓜量的多少自己调整哈。如果不嫌麻烦的话，可用蒸锅蒸熟

步骤 3

碗里调点儿低盐酱油和蜂蜜（我用的比例大约是1：2），可根据自己的口味调整

步骤 4

锅热油少许，把南瓜碗里的水分倒掉不要，把南瓜倒入锅里，晃动锅子炒匀，倒入酱油和蜂蜜的混合物，再次晃动锅子，炒匀即可。我没有用铲子，怕把已经熟了的南瓜戳碎，所以只是晃锅子来炒匀的

蜜汁儿南瓜的小贴士

关于低盐酱油，世面上有卖的，就跟普通酱油摆在一起，只不过低盐的话，瓶子上有标识“低盐”，大约比普通酱油低40％左右吧（品牌不同，低的数字也不一样）。如果买不到的话，就用普通酱油也成，根据自己的口味酌情使用就是了。

菜谱创建时间：2011-11-30 12:00:58