菊花玉米笋的做法

菊花玉米笋

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作者: 食尚小米
食尚小米

菊花玉米笋的用料  

菊花玉米笋的做法步骤

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  • 菊花菜洗净撕成小朵,玉米笋斜切一下,方便入味

  • 锅内放少许油放入菊花菜、玉米笋、辣椒丝煸炒加盐、鸡精拿水淀粉勾薄芡出锅

菊花玉米笋的小贴士

菊花菜:茎叶性苦、辛、凉,有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效,可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。
玉米笋:含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。

菜谱创建时间:2011-03-05 10:36:03
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