葡萄圣女果鸡丝沙拉

作者： 食尚小米

用料

• 葡萄
• 圣女果
• 鸡胸肉
• 生菜
• 芝麻
• 盐
• 鸡精
• 香醋
• 橄榄油
• 姜
• 美极酱油

葡萄圣女果鸡丝沙拉的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉加姜片、盐煮熟，用手撕成细丝

步骤 2

葡萄洗净、圣女果洗净切成对半、生菜撕成小块

步骤 3

盐、鸡精、香醋、熟芝麻、橄榄油、美极酱油调成中式油醋汁

步骤 4

所有原料放入碗中，放入中式油醋汁调匀即可

葡萄圣女果鸡丝沙拉的小贴士

中医认为葡萄具有滋肾益肝作用，中医认为肝和眼睛相对应，只要是补肝食物都对眼睛有好处，平日多吃含维生素A的食物对眼睛很好。

菜谱创建时间：2011-03-05 00:02:34