秋梨蜜藕杯

作者： 食尚小米

秋燥得用美食调理，老话说、秋吃梨、夏吃姜、冬吃萝卜保平安。 秋天气候干燥，有“秋燥”的说法，人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。

用料

• 秋梨
• 鲜橙汁
• 鲜橙
• 莲藕
• 草莓酱

秋梨蜜藕杯的做法步骤

步骤 1

莲藕起皮洗净、切成小粒，在开水中烫熟捞出过凉水待用

步骤 2

鲜橙去皮去籽切小粒

步骤 3

秋梨洗净切小粒和鲜橙粒，莲藕粒拌匀

步骤 4

全部装入玻璃杯中，放入橙汁，挤上草莓酱即可

菜谱创建时间：2011-03-04 13:48:09