番茄鱿鱼圈

作者： 食尚小米

如今电脑已经充斥着我们每一天的生活了，想要把它排斥在外还真有点难，但电脑这东西也好也坏，好咱就不夸他了，省的它骄傲自满没事死机玩儿，不好咱就得说道说道了，辐射大，毁眼睛，都是它造成的。这任何事都是有得必有失，这任何事也都相克的，跟电脑克的那就是鱿鱼了。缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、防辐射作用。所以咱吃鱿鱼吧！

用料

• 鱿鱼
• 洋葱
• 葱
• 姜
• 蒜
• 番茄酱

番茄鱿鱼圈的做法步骤

步骤 1

鱿鱼洗净撕去表面黑皮后切成圈

步骤 2

洋葱切丝、葱、姜切末

步骤 3

锅做热，锅内做油

步骤 4

放入姜末、蒜末，煸炒出香味

步骤 5

放入洋葱丝煸炒出香味

步骤 6

放入鱿鱼丝煸出香味和多余水分

步骤 7

倒入番茄酱

步骤 8

翻炒均匀出香味和红油

步骤 9

加入盐、白糖、胡椒粉调味，加水淀粉勾芡出锅即可

步骤 10

撒入香葱末出锅即可

菜谱创建时间：2011-03-04 00:43:49