鲫鱼萝卜煲

作者： 文怡

冬季滋补好汤品，只有3样原料哦！

用料

• 鲫鱼 1条
• 中白萝卜 1/2根
• 姜 2片
• 盐 1茶匙5克
• 白胡椒粉 1/4茶匙1克

鲫鱼萝卜煲的做法步骤

步骤 1

将鲫鱼去除鱼鳞，鱼鳃和内脏，并将腹内的黑膜彻底去掉，冲洗干净后，用厨房纸巾将鲫鱼表面的水份擦干

步骤 2

把白萝卜刮去外皮，切成细丝备用。汤锅倒入清水加热

步骤 3

煎锅烧热后再倒入底油，大火加热待油6成热时，放入鲫鱼，改成中小火，煎至两面呈焦黄色，放入已经煮沸的汤锅中

步骤 4

水烧开后放入姜片，转中小火煮30分钟

步骤 5

放入萝卜丝，再煮15分钟，调入盐和白胡椒粉即可

鲫鱼萝卜煲的小贴士

1.鲫鱼收拾好以后，一定要将表面的水份擦干。否则在煎制时，容易粘锅，而且锅中容易溅出油花儿。 2.鱼腹内的黑膜要去除干净，否则鱼会有比较重的腥味。 3.锅烧热，再倒入油，也可以保证鱼皮的完整。还要注意的是，鱼的一面煎好后，再翻过去煎另一面，不要来回的翻动鱼，这样鱼很容易散碎。 4.要想煮出白色的鱼汤，在煎炸完鱼后冲入开水，水油融合后汤就容易变白。如果煎锅比较小的话，就记得提前烧开一锅水，煎炸好鱼马上放入煮沸的水中。 5.鱼的肉大多比较鲜嫩，煲鱼汤的话通常在一小时左右，时间太久也灭太大意义，而且鱼肉还容易散烂在汤里。 6.鱼肉在煮汤后可以食用，蘸食海鲜酱油或淡淡的盐都可以。 7.如果家里有香菜的话，切一些香菜，撒在汤上味道会更好。

菜谱创建时间：2011-02-16 18:51:44