脆藕炒鸡米

作者： 圆猪猪

用料

• 新鲜鸡腿 2只
• 新鲜莲藕 小半节
• 水发香菇 4朵
• 胡萝卜(小颗) 1/4颗
• 黄瓜 1/5条
• 生姜 1片
• 盐 1/8小匙
• 生抽 2小匙
• 砂糖 1/2小匙
• 味精 1/8小匙
• 玉米淀粉 2小匙
• 沙拉油 1/2大匙

脆藕炒鸡米的做法步骤

步骤 1

将新鲜鸡腿去骨，将鸡肉连皮剁成小颗粒状。干香菇用温水浸泡二十分钟至柔软

步骤 2

将莲藕，胡萝卜，黄瓜，香菇切成小块状。生姜切成姜蓉

步骤 3

将腌鸡的调味料，及姜蓉，鸡米放入碗内调匀，放置腌制30分钟

步骤 4

炒锅先干烧热，再放入沙拉油转小火，放入鸡米粒慢慢煎香，刚开始的时侯不要翻动锅子，直至鸡米粒开始 有些回缩了，再由底部铲起，一直小火煎至鸡米变的有些微黄色，油脂都煎出来了，这时将鸡米盛出来，锅里剩下煎出来的油

步骤 5

锅内剩下的鸡油，先放入香菇丁炒出香味，再加入莲藕丁翻炒约2分钟，最后加入胡萝卜丁，黄瓜丁，盐少许，最后再将炒好的鸡米放入，大火翻炒几下，至汤汁收干即可出锅

脆藕炒鸡米的小贴士

1.香菇丁要先经炒一下才能出香味，其它的新鲜蔬菜都可以吃生的，所以不必炒太久，由其是黄瓜丁最后才放。 2.鸡腿连皮才会香，用小火慢慢煎出的油脂才吃起来不腻。最后炒的时侯尽量开大火炒出来的才够香。

菜谱创建时间：2011-02-16 18:51:44