红枣补血养颜粥

作者： 文怡

这是一款有补血养颜功效的粥，用来做早餐也很不错。

用料

• 红枣 50克
• 红豆 50克
• 紫米 30克
• 花生 50克
• 大米 30克
• 红糖 20克

红枣补血养颜粥的做法步骤

步骤 1

将红豆，紫米，大米和花生洗净，用清水浸泡1小时。红枣洗净

步骤 2

将泡好的红豆，紫米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入800ml清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2小时）

步骤 3

粥熬好后，调入红糖食用

步骤 4

备注：如果不用电饭锅熬制，在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可

红枣补血养颜粥的小贴士

1、用电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，还可以解放自己在厨房的烹饪时间，去做其他的家务。 2、如果用普通锅煮粥，记得虚掩锅盖儿，放一把不锈钢的勺子在锅中，可以改变水的沸腾方向，从而防止噗锅的现象。 3、您还可以根据自己的喜好，添加其他的粗粮。但粗粮的大小和坚硬度有所不同，记得根据情况增加或减少浸泡时间哦。

菜谱创建时间：2011-02-16 18:51:41