雪耳提前用冷水泡发,剪成小朵状;
紫薯洗净去皮,切块或丁,泡水备用;
取一炖盅,将备好的紫薯和雪耳放入炖盅;
加入片糖或冰糖,姜片,倒入清水;
隔水炖1.5-2小时即可。
没有炖盅,也可以直接用锅煮,则清水烧开,放入雪耳大火煮开,关小火煮50分钟,再放入紫薯、姜片,改大火煮开后改小火约40分钟,至汤汁浓稠为佳,关火前15分钟放入糖。