减脂能量酸辣酸奶沙拉碗

作者： 布丁豆丁妈

最近发现一款超美味又营养均衡的减脂能量碗，有菜，有蛋白质，有脂肪…主要还不是黑暗料理，超好吃！搭配辣妹子酸辣酱，酸酸辣辣，清新开胃，更适合中国胃。做法也超级简单，又馋又不想长肉的姐妹可以试试…

用料

• 牛肉，土豆，西红柿，鸡蛋，洋葱，牛油果 适量
• 辣妹子酸辣酱 2勺
• 无糖希腊酸奶 2勺
• 黑胡椒 海盐 适量

减脂能量酸辣酸奶沙拉碗的做法步骤

步骤 1

牛肉切末

步骤 2

土豆切小丁

步骤 3

土豆切粒，橄榄油煎至煎黄

步骤 4

锅内倒入橄榄油，放入黑胡椒和海盐炒熟盛出备用。

步骤 5

其他蔬菜切丁备用

步骤 6

辣妹子酸甜辣酱，酸酸辣辣，清新开胃，让减脂餐更美味

步骤 7

无糖酸奶里加入少量海盐，黑胡椒，两勺辣妹子酸辣酱

步骤 8

准备全部食材

步骤 9

放入蔬菜上，拌匀开吃！

菜谱创建时间：2026-04-10 18:38:21