低卡版毛豆炒牛肉

作者： 努力变好的酒窝窝

江西小炒毛豆炒牛肉超好吃😋用来做减脂餐也不错，虽然毛豆属碳水，但它是慢碳，并含有丰富的蛋白质和膳食纤维，和另一个慢碳糙米饭结合，即使是双重碳水也无妨。这顿饭不仅是双碳水，还是双蛋白质，每100g毛豆含15.7g蛋白质，都快赶上鸡蛋了，我用了120g毛豆和100g糙米饭，加上150g牛肉也才500kcal，不仅低卡又营养满🈵

用料

• 牛肉 150克
• 毛豆 120克

低卡版毛豆炒牛肉的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

真的超好吃，好吃到不像是减脂餐

步骤 4

菜谱创建时间：2025-10-23 15:04:26