食材洗净:虾去头(备用)虾尾开背去虾线,鲍鱼刷洗改花刀,花螺,花甲洗净备用。老姜切丝,蒜拍碎,韭菜切段备用。
热锅猪油,油热下虾头煸炒至焦黄,下虾尾至变色下老姜和蒜瓣,炒至出黄油加热水。
文火水开十来分钟加少许盐(咸淡依各自喜好),生菜下锅烫十来秒起锅装盆垫底。下鲍鱼,花螺,花甲煮五分钟左右下韭菜头,起锅倒入盆里,再加入韭菜叶ok。(要吃海鲜面的,另起锅煮熟面条拌少许盐垫底)
简单,营养,清淡