紫甘蓝和胡萝卜切丝 撒盐(蔬菜量的2%)用手抓捏出水 然后腌制半小时,然后装瓶把腌出来的菜汁一起倒入瓶中,上方压重物,保鲜膜封口 乳酸发酵是无氧发酵,一定要保证菜都淹没在水里,菜汁不够的话加凉白开,25度左右发酵4天