番茄表皮上下各切十字刀,放入沸水煮40s,取出冲凉水剥皮,切成碎末,装碗。 鸡蛋打散成鸡蛋液,装碗。 葱切花圈,装碗。
热锅热油,中火,倒入番茄翻炒出汁,倒入一大碗开水,盖上锅盖焖煮。待锅中水沸腾后,鸡蛋液绕锅均匀倒入,注意划散不要成团。之后调小火,加入一小勺鸡精、盐,上盖焖半分钟,撒上葱花,即可出锅。