🌟工具:绞肉机、蒸箱(或蒸锅) 🌟制作方法: 1️⃣准备好上述食材,南瓜、紫薯清洗干净; 2️⃣ 鸡胸肉切成块状,方便更快绞成肉泥; 3️⃣ 南瓜去皮去籽,紫薯去皮,切成块状; 4️⃣把切好的鸡胸肉分成3份,其中一份放入南瓜、一份放入紫薯; 5️⃣先用绞肉机把第一份鸡胸肉绞成肉泥,接着把第二份南瓜、鸡胸肉绞成南瓜肉泥,最后把紫薯、鸡胸肉绞成紫薯肉泥; 6️⃣在桌面上铺好保鲜膜,先铺上鸡胸肉泥,再铺上紫薯肉泥,最上面铺上南瓜肉泥; 7️⃣用保鲜膜将三层肉泥卷起来,这里一定要卷的紧实一点。然后放入蒸锅蒸15分钟; 8️⃣晾凉后切成块就做好了 剩下的部分可以切成块,装入密封袋,放在冰箱冷冻区保存,吃的时候提前拿出来热一下就行。