养生茶:黄芪陈皮水

作者： 最爱鸡叉饭

黄芪陈皮水有益气补中、健脾益肺、理气健脾、燥湿化痰功效，能增强免疫力，还可帮着调理脾胃、缓解胃胀。

用料

• 黄芪 10克
• 陈皮 5克
• 水 1000ml

养生茶:黄芪陈皮水的做法步骤

步骤 1

一直加水翻煮饮至无味！ 黄芪陈皮水的饮用建议如下： • 用量：黄芪一般10-15克，陈皮3-10克，可依个人情况微调。 • 频率：体质正常者每周喝2-3次，气虚或痰湿重者可适当增加，但连续饮用不宜超1周。 • 时间：饭后半小时到1小时饮用较好，避免空腹刺激肠胃。

菜谱创建时间：2025-02-15 14:01:52