孢子甘蓝最简单快手的做法（一盘不够吃）

作者： 葡萄女王mandy

孢子甘蓝虽然营养高，但是不容易做好吃，口感不太好，今天分享的做法不用烤箱不用开火，简单快手又好吃！

用料

• 孢子甘蓝 1小盘
• 橄榄油 少许
• 各种调料 适量

孢子甘蓝最简单快手的做法（一盘不够吃）的做法步骤

步骤 1

孢子甘蓝剥掉外面的叶子，洗净切块 倒入少许橄榄油，加入海盐、黑胡椒、孜然粉（随意粉自己喜欢的调料），拌均 入微波炉盖盖或者加盖保鲜膜，高火加热5分钟即可 取出加一包六婆辣椒面拌匀，这一步是好吃的关键哦

步骤 2

杂粮饭搭配香肠煎蛋和孢子甘蓝拌着吃，好吃哦！

孢子甘蓝最简单快手的做法（一盘不够吃）的小贴士

调料放自己喜欢的就好，这样做出来的孢子甘蓝口感水嫩，有一股烧烤味（一定要加六婆辣椒面哦），总体很好吃，能吃到微微苦但可以忽略哦！

菜谱创建时间：2025-01-03 19:14:55