苹果红枣焦山楂水，健脾消积去口气

作者： 薄荷不凉_

最近很爱研究中医养生 是药真的三分毒，所以能食疗还是比较好的 现在的食物诱惑太多 小朋友避免不了积食有口气 喝这个苹果红枣焦山楂水确实有点作用呀！ 俩个娃➕我，三个人都喜欢喝 哈哈哈 家里有爱积食的小朋友可以试试～ 一周来个俩次很OK！ 主页有更多简单的家常食谱，欢迎光临呀😋 （持续更新中…感谢关注💗）

用料

• 苹果 1个
• 焦山楂 12g
• 去核红枣 8颗
• 清水 2000ml

苹果红枣焦山楂水，健脾消积去口气的做法步骤

步骤 1

食材准备：焦山楂，苹果，红枣

步骤 2

苹果拿盐搓洗一下表面，不用去皮切块，苹果芯就不要了，红枣去核，焦山楂冲洗一下就好

步骤 3

放入砂锅中，加清水，定时30分钟。我这锅够三个人喝

步骤 4

先大火烧开，转小火，盖上盖子继续煮

步骤 5

放温了就可以喝汤水就行啦～我们家连苹果都吃😅

苹果红枣焦山楂水，健脾消积去口气的小贴士

1.家里只有一个小朋友，份量可以减半 2.山楂建议买焦山楂，红枣去核不会上火 3.一次喝一杯，100ml左右，一天俩次，每周熬俩次

菜谱创建时间：2025-01-02 15:43:10