蚕蛹冷水下锅,开锅后煮8-10分钟捞出备用。
煮蚕蛹同时切少许香菜、干辣椒丝、圆葱。
煮后的蚕蛹捞出,改刀一分为二取出肠子,把水分攥干备用。
起锅烧油,油微微冒烟,给蚕蛹抖粉,下蚕蛹定型后转中小火炸3-4分钟,捞出备用。 (抖粉就是给食材上淀粉,如果提前上淀粉,食材会很黏稠,因为食材有水分,所以需要抖粉后立刻下入锅中。)
起锅放入少许底油,把辣椒、圆葱爆香,下入蚕蛹翻炒,加入麻辣鲜翻炒均匀,关火下香菜翻炒几下出锅。 (香菜易熟,用锅余温就可以。)