牛腩或牛肋条(肥瘦相间)切大块,冷水下锅,放几片姜片、胡椒粉、一勺料酒去味,最好快开时舀掉沫沫,煮两分钟,用热水或温水洗干净牛腩沥干水分
西红柿用开水烫一下去皮切小块,热锅热油炒香出汁捞起(也可以用葱白爆香不要再炒西红柿)
热锅热油炒香姜片、葱白(不要)、八角、(花椒),放牛腩翻炒,放料酒、再放生抽、老抽、蚝油(三样提前拌好)、冰糖、放西红柿汁翻炒,下开水煮开,放胡萝卜、洋葱片、放盐、香叶,移到砂锅煮一个半小时
土豆切块放进牛腩,放少量白胡椒粉,煮约15分钟大火收汁,放香葱香菜出锅
1、牛腩要焯水、切大块,会缩水 2、电砂锅不吃水,不用多放,最后收汁前水太多,舀一些出来 3、牛腩一个小时看一下硬度,整个过程需要1.5-2小时,自行调整 4、土豆不要放太早,约15分钟容易烂,收汁前太烂先舀出来,等收汁后再放