素🉑莲藕玉米汤 ，冬笋烧香菇

作者： 慈心茹素

有时候人看不出自己的毛病， 很多人没有付出、不想对他人好， 就希望别人对自己好。 一个人如果没有付出 却想改善人间的一切的尝试， 都是白费的。 人生首先要从心里改变自己， 取得平衡、知足常乐， 要从内心发出好意， 让人感觉你是一个很善良的人， 你就拥有一种有价值的资产， 是一种无声而重要的力量。 20140125

用料

• 莲藕 适量
• 玉米 适量

素🉑莲藕玉米汤 ，冬笋烧香菇的做法步骤

步骤 1

🌴莲藕玉米汤🌴 🌾食材：莲藕，胡萝卜，花生，大枣，玉米，香菇，姜，盐🌾 1、胡萝卜去皮切块，香菇泡发，大枣和花生洗干净，玉米切快； 2、莲藕洗净，去皮切成块，放白醋中浸泡一会，用清水冲洗干净； 3、锅中加少许油，煸香姜片，再下入所有食材，加入适量水 ，小火煲至1小时左右，最后加入盐调味即可。

步骤 2

🌴冬笋烧香菇🌴 🌾食材：冬笋，香菇，白糖，盐，酱油🌾 1、冬笋去皮切块，香菇洗净切块备用； 2、锅中烧开水，分别下入香菇和冬笋焯水两分钟捞出； 3、另起锅热油，加入一勺白糖炒至微焦，倒入冬笋炒上色； 4、再下入香菇、适量盐和酱油，加半碗水，炖至汤汁浓稠时盛出，撒上青椒碎即可。

步骤 3

感恩吃素😆🙏

菜谱创建时间：2024-10-22 12:20:01