秋日广式靓汤合集🥘｜滋润解秋燥补气血汤水

作者： 吃货雯仔仔

1⃣️苹果四神汤： 生津润肺、调理脾胃、酸甜可口 2⃣️灵芝鸡汤： 补气安神、止咳平喘、提高免疫 3⃣️人参花胶鸡汤： 大补元气、益智安神、美容养颜 4⃣️羊肚菌山药汤： 消化助食、提高免疫、健脾益胃 秋天来了 暑气却还未褪去 名副其实的秋老虎🐯 身心感觉焦躁 气血又比较虚 适合滋润滋阴的汤水 炖汤真的太简单了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 这个秋日广式靓汤合集推荐给大家 无论何时都要照顾好自己哟！

用料

• 苹果四神汤
• 灵芝鸡汤
• 人参花胶鸡汤
• 羊肚菌山药汤

秋日广式靓汤合集🥘｜滋润解秋燥补气血汤水的做法步骤

步骤 1

1⃣️苹果四神汤 生津润肺、调理脾胃、酸甜可口 ⏰隔水炖2小时 汤料：苹果、红枣、黄芪、山药、茯苓、薏米、莲子、猪骨 备注：苹果最好是去皮。

步骤 2

2⃣️灵芝鸡汤： 补气安神、止咳平喘、提高免疫 ⏰隔水炖2小时半 汤料：灵芝、鸡胸肉、红枣、黄芪、莲子、党参、眉豆、花生 备注：个人喜欢用鸡胸肉煲汤，比较清淡，汤水不会那么油；灵芝需提前浸泡一晚上；眉豆和花生为了增加风味让汤更浓郁，可以选择不加。

步骤 3

3⃣️人参花胶鸡汤： 大补元气、益智安神、美容养颜 ⏰隔水炖2小时半 汤料：人参、花胶、鸡胸肉、红枣、莲子、花生 备注：花胶需提前泡发一晚上。

步骤 4

4⃣️羊肚菌山药汤： 消化助食、提高免疫、健脾益胃 ⏰隔水炖2小时 汤料：羊肚菌、山药、桂圆肉、红枣、花生、猪肉沫 备注：羊肚菌需泡发后，冲洗干净。

菜谱创建时间：2024-08-28 01:45:34