金枪鱼沙拉三明治

作者： 就那个谁谁

女儿心中的三明治第一

用料

• 金枪鱼 80g
• 丘比沙拉汁煎焙芝麻味 适量
• 甜玉米粒 50g
• 吐司 2片

金枪鱼沙拉三明治的做法步骤

步骤 1

放入吐司机烤制，同时准备其他材料

步骤 2

金枪鱼罐头，最近用的是这一款。超市能买到的都可以，我用过很多牌子，差异不大，另外推荐雄鸡的。 取出放到一个碗里用勺子压碎。

步骤 3

如果是这种冷冻保存的，我是烧开水稍微滚一下，加入压碎的金枪鱼罐头的碗里。 新鲜甜玉米也是剥粒，开水煮熟。

步骤 4

沙拉汁摇匀一下加入金枪鱼玉米碗里，搅拌均匀 此处，如果没有吐司，可以直接吃这个拌好的沙拉。简单营养的一餐。 这个沙拉汁很好吃，有时候赶时间，就玉米粒+球生菜浇上就是一餐，喜欢意大利火腿的也可以撕两片放进去，

步骤 5

取出烤好的吐司一片放在平盘里，将拌好的沙拉厚铺外面包上，盖上另一片，稍微压实。水果刀对角切，摆好就行了。 自己吃摆盘很朴素。 试试吧。又快又好吃。 小朋友配牛奶，大人配咖啡。

菜谱创建时间：2024-07-24 08:37:20