减脂餐-低卡包菜焖鸡饭

作者： 不能吃辣的blood

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用料

• 鸡腿肉 2只
• 蒜末 适量
• 姜片 4片
• 生抽 适量
• 老抽 适量
• 蚝油 适量
• 胡椒粉 适量
• 糙米 适量
• 香菇 适量
• 包菜 适量
• 葱末 适量

减脂餐-低卡包菜焖鸡饭的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮切块

步骤 2

➕蒜末，姜片，生抽，老抽，蚝油，胡椒粉

步骤 3

腌制15mins

步骤 4

锅底铺糙米

步骤 5

倒入鸡肉

步骤 6

放入香菇，葱末

步骤 7

倒入抹过食材的清水

步骤 8

正常煮饭

步骤 9

出锅前5分钟

步骤 10

加入包菜丝

步骤 11

再继续焖5分钟，准备吃

菜谱创建时间：2024-07-20 04:33:23