五指毛桃鸡汤-健脾祛湿

作者： 手机用户6638_87bt

五指毛桃鸡汤-健脾祛湿 适用于脾虚湿重等人群

用料

• 五指毛桃 15克
• 怀山药 15克
• 茯苓 15克
• 芡实 15克
• 莲子 15克
• 草鸡 半只

五指毛桃鸡汤-健脾祛湿的做法步骤

步骤 1

1-以上食材，洗干净，浸15分钟 食材：五指毛桃，怀山药，芡实，茯苓，莲子，各15克 （莲子刚好用完下锅了，忘记拍照了）

步骤 2

2-把鸡切小块，洗干净

步骤 3

3-冷水入锅，烧开，把鸡倒锅子里， 焯水，捞起，水倒掉。

步骤 4

4-冷水入锅，把鸡和其他食材都倒入锅内 水要多，过食材

步骤 5

5-大火煮开，转小火煲1小时

步骤 6

6-加盐调味，出锅

菜谱创建时间：2024-06-21 16:37:38