上班族美味午餐便当之蒜香鸡翅，好吃到卷舌头

作者： 艼菇凉

坚持上班带饭，拒绝外卖，吃出健康好身体

用料

• 鸡中翼 6个
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 淀粉 1勺
• 蒜末 小半碗
• 小米辣 适量
• 盐 适量
• 糖 少许

上班族美味午餐便当之蒜香鸡翅，好吃到卷舌头的做法步骤

步骤 1

材料： 鸡中翼、蒜末、小米辣、生抽、耗油、糖、盐、淀粉 步骤： 1、鸡翅从中间切开，这样更入味，放入一点蒜末、放入2勺生抽、1勺耗油、1勺淀粉、少许白糖，适量盐，抓匀腌制20分钟； 2、油热放鸡翅下锅煎，煎至两面金黄捞出； 3、蒜末+小米辣炒香，倒入鸡翅，翻炒均匀出锅；

步骤 2

热油锅，下豆芽，炒至断生，加入葱段、放调味起锅。

步骤 3

美味

步骤 4

装入饭盒。

菜谱创建时间：2024-04-05 14:02:20