水煮 （减脂用）

作者： 最爱鸡叉饭

瘦10斤，就是这么这么简单！

用料

• 水 1000ml
• 卷心菜/青菜 适量
• 鸡胸肉切片 适量
• 酱汁 适量

水煮 （减脂用）的做法步骤

步骤 1

过年胖了六斤， 先瘦十斤再说话， 清水煮万物～ 鸡胸肉切薄片， 就像涮火锅似的， 熟了就好，真的就这样， 别搞那么多，会容易放弃的。 酱料随意搭配， 减脂就不要想太多， 又不是要吃一辈子的事情， 快准狠。加油哈！

步骤 2

家里有这个，就先用这个～

菜谱创建时间：2024-03-26 12:05:02