捞汁墨鱼仔

作者： 珍选捞汁

墨鱼仔不仅味道鲜美，而且营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，有益血补肾、滋肝益气的功效。这道捞汁墨鱼仔适合夏季食用，清爽可口，是一道受欢迎的家常菜。

用料

• 墨鱼仔 250克
• 蒜 3瓣
• 姜 1块
• 香菜 5根
• 小米辣 3根
• 珍选海鲜捞汁 适量

捞汁墨鱼仔的做法步骤

步骤 1

墨鱼仔清洗干净

步骤 2

去除墨鱼软骨

步骤 3

墨鱼仔冷水下锅，焯熟后捞出

步骤 4

碗中加入蒜末、姜末、香菜末、小米辣

步骤 5

淋一勺热油激发香味

步骤 6

碗中倒入珍选海鲜捞汁

步骤 7

淋在摆好的墨鱼仔上即可

菜谱创建时间：2024-03-13 16:48:36