365道轻食餐之捞汁金耳

作者： 珍选捞汁

金耳含有丰富蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，搭配0脂无油的珍选捞汁，口感丰富，果腹感强，不会发胖。

用料

• 金耳 1朵
• 蒜 2瓣
• 姜 1块
• 小米辣 2根
• 珍选原味捞汁 50克

365道轻食餐之捞汁金耳的做法步骤

步骤 1

金耳切根洗净

步骤 2

放入开水中焯3分钟

步骤 3

碗中放入蒜末、姜末、小米辣，倒入珍选原味捞汁

步骤 4

金耳切片摆盘，将调好的料汁浇在金耳上，即可

步骤 5

菜谱创建时间：2024-02-08 11:25:47