健脾祛湿赤小豆薏米水

作者： 雨妈厨房

用料

• 薏米 350克（炒好装瓶密闭保存）
• 赤小豆 350克（炒好装瓶密闭保存）
• 矿泉水 1200毫升
• 薏米（熟） 50克
• 赤小豆（熟） 10克

健脾祛湿赤小豆薏米水的做法步骤

步骤 1

薏米不用清洗，放入空气炸锅，180度30分钟，每10分钟翻一下

步骤 2

赤小豆不用清洗，160度30分钟，每10分钟翻一次

步骤 3

分别放凉，放入密封罐中

步骤 4

想喝时，取适量熟薏米50克和熟赤小豆10克放入养生壶，加水煮20分钟，香气四溢

步骤 5

倒入杯中

步骤 6

薏米红豆水，完成。健脾祛湿神器，美美享用吧。

菜谱创建时间：2024-02-29 14:51:16