牛排骨泡水半小时去除血水,
将番茄、大蒜、小米辣洋葱,再加上生抽、番茄膏、盐、红糖粉(我没有就没放),放入料理机搅拌均匀。
将牛排骨与腌料拌匀,腌制一夜
第二天先将牛排煎一会儿
放入珐琅锅/砂锅,盖上盖子 烤箱135度,3小时焖烤,中涂可以再尝尝咸淡
最后放入土豆,再开盖焖烤半小时即可。 (我加了胡萝卜,下次不必放,因为会有点发酸)