「养生」补血养颜 五红汤

作者： 饼子也爱吃番茄

五样红色的食材，料理成的养生汤，配比如图，可以根据实际情况按比例调整。🧮 📝功效：补血、养血、健脾暖胃益气。对女生特别友好。🌹 可以直接煮，先大火煮开，小火煮个半小时；也可以和我一样全部放进豆浆机/破壁机，豆浆模式。

用料

• 枸杞 10克
• 红皮花生 15克
• 红枣 4颗
• 红豆 30克
• 红糖 适量
• 水 800-1000毫升

「养生」补血养颜 五红汤的做法步骤

步骤 1

按照图片比例来配料，记得清洗。

步骤 2

放破壁机/豆浆机的话，红枣记得洗干净后要去核。

步骤 3

全部放进破壁机/豆浆机，开豆浆模式，就好啦～

「养生」补血养颜 五红汤的小贴士

1， 上火不要喝 2， 产后恶霸不要喝，恶霸后可以喝 3， 月经期间不要喝 4， 糖尿病不能喝 5， 不可以和螃蟹、鱼肉、羊肉、虾等同吃 6， 不要天天喝，容易湿热 7， 感冒发烧、体内有炎症、腹泻的时候，不要喝

菜谱创建时间：2023-11-28 18:03:18