灵芝养生水

作者： 鲜生的海

自带虫草香的西藏野生灵芝👏 养肝护肝 排肝毒 。男人肝好就强壮 女人肝好就漂亮。 肝是个“吃力不讨好”的器官！ 造血要靠它，排毒要靠它。养眼要靠它，养筋也靠它。脾气不好是肝的错，午夜惊醒也找肝！ 日常灵芝水 灵芝汤必须安排的～

用料

• 灵芝 切好的灵芝2-3块
• 麦冬 13粒左右
• 新会陈皮 2瓣
• 铁皮石斛 6颗左右

灵芝养生水的做法步骤

步骤 1

西藏野生灵芝很香，口感微苦回甘、香。

步骤 2

大号西藏野生灵芝的功效比普通的好。

步骤 3

​西藏野生灵芝不仅抗氧化抗癌，还能防癌，提高免疫力，适合任何人群熬汤或者煮水喝，长久坚持，寒胃之人也能喝！ 特别适合喝酒​熬夜人群、失眠人群！ 有助眠功效。

步骤 4

以上食材一起煮水喝，煮半个小时左右。没有红珠虫斛就用普通的铁皮石斛也行。

步骤 5

养生贵在坚持，不要只喝白开水了，喝点养生茶吧。

菜谱创建时间：2023-11-21 14:58:15