超级简单的养生八珍糕

作者： 大风和然然

年龄到了，不自觉就开始学习养生了，中医博大精深，中药应有尽有，不利用起来，浪费呀，我用的八珍糕原料是药食同源的，比如茯苓山药芡实薏米这些平时也可以做粥做汤或者打豆浆米糊都可以的

用料

• 党参 10克
• 扁豆 50克
• 茯苓 50克
• 淮山药 50克
• 莲子 50克
• 薏米 50克
• 芡实 50克
• 白芍 30克
• 芝麻 50克
• 零卡糖 100克
• 小米磨粉 150克
• 糯米粉 100克
• 水 适量，约300多克

超级简单的养生八珍糕的做法步骤

步骤 1

全家福，称重，糖忘了，下步补图

步骤 2

用的这种零卡糖

步骤 3

机器打粉

步骤 4

最后打不细的，再用石舂磨磨

步骤 5

过筛

步骤 6

凑齐材料用了好几天，有在中药房买的，有在网上买的，有在超市买的，所以分几次打粉的，放到保鲜盒里了，后面加水要转移到大的不锈钢盆里，忘记拍照了

步骤 7

加水要一点点加，用筷子搅拌，粉都湿了就可以，不用很黏，然后大概40g一个团成球

步骤 8

用这种月饼模子压成型

步骤 9

放进蒸锅，水开上锅，小火蒸1小时就好了

步骤 10

不太甜，糯糯的

步骤 11

很好吃哦，又养生，对脾胃很友好哦，简单吧，大家做起来吧

步骤 12

补脾祛湿、延缓衰老、补肾 八珍糕是一种糕点，含有党参、茯苓等八种药食兼用的中药原料，药食同源。八珍糕具有补脾祛湿、延缓衰老、补肾等功效。 1、补脾祛湿：八珍糕是用多种食材加工成的一种食品，包括扁豆、芡实、怀山药和莲子等，食用以后能起到补脾祛湿的功效，可以益气强志、补虚损、补益肠胃。 2、延缓衰老：八珍糕含有多种微量元素和天然抗氧化成分，其中硒的含量较高，能有效清除体内的自由基，提高各器官功能，起到延缓衰老的作用。平时经常食用还能调理气血，祛除面部色斑和粉刺，让皮肤变得细嫩而光滑。 3、补肾：八珍糕原料淮山药和芡实都是具有补肾功效的中药材，食用八珍糕后能补益肾气，对肾虚引起的小便频繁、腰腿疼痛都有缓解作用。

菜谱创建时间：2023-09-14 23:45:04