银耳百合鱼胶羹

作者： 小菜菜美食

鱼胶的花样做法，满满胶原蛋白，清润益肺、滋补气多喝脸蛋红扑扑心，气色好了身体棒

用料

• 小花胶 20条
• 银耳 5勺
• 百合 15克
• 莲子 15克
• 红枣 2颗
• 冰糖 少许

银耳百合鱼胶羹的做法步骤

步骤 1

小花胶提前一夜泡发好，红枣去核，银耳泡发好（免洗的就不用泡发）

步骤 2

把鱼胶、百合、莲子和去核红枣加水放进炖锅

步骤 3

隔水炖一个半小时

步骤 4

这是炖了一小时的样子

步骤 5

最后半小时，加入银耳和冰糖

步骤 6

银耳百合鱼胶羹出炉

步骤 7

功效：满满胶原蛋白，清润益肺、滋补气血

菜谱创建时间：2023-09-14 10:49:11