减脂体重管理期的营养餐～蛋黄酱

作者： violet_Liu

为了心情愉悦，远离身材焦虑，我们来管理一下吧～～～～

用料

• 鸡蛋 两个
• 芥末黄瓜酱 一勺
• 牛油果 半个

减脂体重管理期的营养餐～蛋黄酱的做法步骤

步骤 1

两个白水煮蛋

步骤 2

芥末青瓜酱

步骤 3

半个牛油果

步骤 4

鸡蛋先用汤勺压碎，拌酱

步骤 5

再拌牛油果（果子有点熟过了，不过容易压烂）

步骤 6

一起压碎，搅拌，喜欢大颗粒还是浆糊状口感的根据自己喜好

步骤 7

面包抹面，或者空口吃，都很香

步骤 8

搭配喜欢的水果，酸奶坚果碗，黑咖啡，完美的早餐来啦～～

菜谱创建时间：2023-09-12 09:19:48