三伏天小孩养脾胃：初伏主打消内热

作者： Buding家

冬养三久，夏养三伏 今年的三伏天从7🈷️ 11日至8🈷️ 29，共40天 初伏：7月11日～20日；中伏：7月21日～8月09日；末伏：8月10日～19日；出伏：8月20日～29日。 养生黄金期，调理脾胃，增强体质好时机 一周2－3次，抓住一年中健脾胃的黄金期，调理好孩子脾胃，孩子健康成长，妈妈少操心呀～

用料

• 灯芯草 3克
• 无花果 4粒
• 蜜枣 2颗
• 麦冬 5克
• 雪梨干 2片
• 百合（🉑️换玉竹） 5克
• 白莲子 5克

三伏天小孩养脾胃：初伏主打消内热的做法步骤

步骤 1

第一步：准备材料，提前浸泡一会。

步骤 2

第二步：清洗干净后，直接放锅里煮25分钟左右即可。

步骤 3

搞定啦～ 雪梨干，蜜枣，无花果都带有甜味，所以不需要额外添加糖。

菜谱创建时间：2023-07-14 07:24:42