紫苏——风寒、寒湿体质的福音

作者： 芊妈-食疗笔记

前几天👬朋友一家大小都感冒了，由于吃了海鲜蟹🦀️，又淋到雨，加上室内都有空调。 我推荐她煮了《紫苏生姜葱白水》，第二天，高兴的跟我说，基本都好了 紫苏泡茶很有名，温胃散寒，解表，解鱼蟹之毒的作用。 ✅淋雨着凉了、突然打冷颤了、连续打喷嚏、流鼻涕头晕、吃了生冷的水果等……感觉浑身被束缚，哪里都不舒服. ♨️抓一把紫苏叶，几片生姜，一起煮五分钟，趁热喝，一觉醒来，可能就神清气爽~ ✅紫苏可解鱼蟹毒 相传当年九月九日重阳节，华佗偶遇人比赛喝酒吃蟹，劝阻不听，吃了大量的螃蟹，结果到了半夜，纷纷肚子疼，有的疼的冷汗直冒，有的甚至倒在地上打滚，最后还是华佗用紫苏煎汤给他们服下，才有所好转。 🙆‍♂️紫苏叶适合哪类人吃？ 1、体寒、寒湿重的人，三伏天是排寒湿的好时候，适当吃些紫苏对排寒湿也有好处。 2、小孩、孕妈伤风受寒 3、经常怕冷、脾胃寒的人

用料

• 紫苏叶 5克
• 生姜 3片
• 葱白 2根
• 红糖 1块
• 水500毫升 2碗

紫苏——风寒、寒湿体质的福音的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

紫苏，之前晒了一些，有鲜的也好

步骤 3

一起放入壶中煮15分钟

步骤 4

最后加入红糖，红糖不仅调味，也增加了紫苏和生姜的力道。

步骤 5

趁热喝上一碗，基本第二天就好了

步骤 6

好用的小方

菜谱创建时间：2023-08-12 20:35:13