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黄豆芽紫菜汤~降低血脂、防动脉硬化的做法

黄豆芽紫菜汤~降低血脂、防动脉硬化

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慧的美食每刻
步入50➕后饮食上也要做个调整。 黄豆芽和紫菜中都含有丰富的镁,能提升 高密度脂蛋白水平,降低 低密度脂蛋白水平,可有效地降低血脂浓度,帮助防止动脉硬化。

用料

黄豆芽紫菜汤~降低血脂、防动脉硬化的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫菜泡发 洗净,撕成小块。 黄豆芽去豆皮,洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放适量清水,下黄豆芽大火煮沸,转小火焖煮15分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放紫菜、蒜末、盐、鸡精、香油搅拌均匀关火即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一道简单又美味的汤菜完成了。

菜谱创建时间:2023-05-31 18:11:13
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