女生姨妈专属红豆饮

作者： 金妈妈小厨

每个女孩子👧🏻每个月都会不舒服，没精神，自从开始喝这个红色饮品 ，每次都会感觉舒服很多，小肚子暖暖的。 红豆，红枣，枸杞，紫薯，你们也可以➕点花生这类优质脂肪哦。

用料

• 红枣 若干
• 红豆 一把
• 枸杞 一把
• 亚麻籽 一把
• 杂粮 一把
• 纯净水 600毫升

女生姨妈专属红豆饮的做法步骤

步骤 1

准备食材如上

步骤 2

洗干净哦，无需浸泡

步骤 3

加水 然后破壁机 豆浆模式 等待成品就行咯 真的每次姨妈期间都可以喝起来

菜谱创建时间：2023-05-22 19:51:48