4⃣️款养胃苹果🍎米糊/豆浆

作者： 胖姐厨房日记

早上来一杯真的太舒服了！常喝小脸🧏🏻‍♀️都变干净了

用料

• 小米 15克
• 水 600毫升
• 苹果 半个
• 红枣 2颗

4⃣️款养胃苹果🍎米糊/豆浆的做法步骤

步骤 1

1️⃣苹果银耳米糊🥣 小米15g、银耳小朵、苹果半个切小块、红枣2颗 ✅做法：所有食材洗净全部放入豆浆机，清水加600ml，开启“豆浆模式” ⭐️功效：暖胃，美白养颜

步骤 2

2️⃣苹果小米糊🥣 小米15g、大米15g、苹果半个切小块、红枣2颗 ✅做法：所有食材洗净全部放入豆浆机，清水加600ml，开启“豆浆模式” ⭐️功效：容易积食的多喝，大人小孩都可以喝

步骤 3

3️⃣苹果山药米糊🥣 小米20g、淮山30g、苹果半个切小块，水600ml ✅做法：所有食材洗净全部放入豆浆机，清水加600ml，开启“豆浆模式” ⭐️功效：健脾养胃助消化，大人小孩都可以喝。

步骤 4

4⃣️苹果燕麦豆浆🥣 燕麦15g、黑芝麻10g、苹果半个切小块、核桃20g，水600ml ✅做法：所有食材洗净全部放入豆浆机，清水加600ml，开启“豆浆模式” ⭐️功效：pupu不顺畅的多喝。

菜谱创建时间：2025-03-30 10:50:10