祛痘•良方

作者： 山柿子

痘肌福音，油皮亲妈 食疗，用简单的方法让身心通透!春夏的时候 皮肤多油，皮肤问题不断 可以试试这款绿豆主打的豆浆

用料

• 绿豆 45g
• 黄豆 25g
• 薏米 15g

祛痘•良方的做法步骤

步骤 1

🤍绿豆:解毒排毒，绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，做到清理、通透第一步 🤍黄豆:健脾养胃、增强体质、抗氧化 黄豆具有健脾养胃的功效，其中含有丰富的大豆低聚糖，可以促进双歧杆菌生长，从而有利于调节胃肠道功能，抑制肠道内的有害菌群生长; 其次，黄豆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及大豆磷脂，能够增强机体的免疫力以及抵抗力，帮助调节内分泌; 黄豆中含有一定的维生素，能够抗氧化，破坏自由基的活性，延缓衰老 🤍薏米:利水消肿、健脾止泻

步骤 2

绿豆45g黄豆25g薏米15g破壁机，豆浆模式 绿豆乳的口感，也像绿豆冰棍的味道很好喝，一周喝上两三次有效缓解油皮痘肌

步骤 3

真的可以夏季做绿豆饮 食疗，用简单的方法让身心通透!

菜谱创建时间：2023-02-27 11:43:36