这一杯，我愿称之为脾胃虚弱者的知音！！

作者： 若惜的每一天

苹果山药小米糊～健脾养胃促进消化！坚持喝，养好脾胃，身体好了！皮肤也好了！！ 润口暖胃，值得拥有，快给家人准备起来吧～

用料

• 苹果 半个
• 去皮山药 50克
• 小米 20克
• 红枣 10克
• 冰糖 5克，可不加

这一杯，我愿称之为脾胃虚弱者的知音！！的做法步骤

步骤 1

📖苹果半个、去皮鲜山药50克、小米20克、红枣10克、冰糖5克（可不加）

步骤 2

✅苹果去核、红枣去核、所有材料洗净放入破壁机，加入450～500ml水。选择豆浆或米糊模式。

步骤 3

快喝起来哇

菜谱创建时间：2023-02-03 10:35:52