健脑益智～核桃花生露，给所有宝子安利这一杯！

作者： 若惜的每一天

香醇浓郁，非常好喝～很适合费神费脑的上班族和学生呀！每天来一杯，美味营养又健康！ 核桃红枣花生露，富含大量纤维素、具有润肠通便、美容养颜、增强记忆力！！

用料

• 花生 20克
• 核桃 20克
• 红枣 20克

健脑益智～核桃花生露，给所有宝子安利这一杯！的做法步骤

步骤 1

食材：花生20克、红枣20克、核桃20克。

步骤 2

做法：红枣去核，材料洗净加入破壁机、加入400ml水，选择豆浆或米糊模式。

步骤 3

好喝呀～

菜谱创建时间：2023-02-02 12:25:59