增强免疫｜沙葛绿豆眉豆汤

作者： 峰仔Mum

沙葛又称为凉薯，是一种豆科植物，具有以下几种作用:第一种，沙葛中含有丰富的微量元素，尤其是含有人体中所必需的钙、铁、锌、铜等多种元素，具有提升体质，增强免疫力的作用；第二种，沙葛具有降血压、血脂的功效，可以用来治疗高血压、高血脂；第三种，沙葛具有清热去火的作用，可以用来治疗中暑；第四种，沙葛还具有解酒的功效。

用料

• 沙葛 1个
• 绿豆 小抓一把
• 眉豆 小抓一把
• 蜜枣 2个
• 汤骨 200克
• 姜片 2片

增强免疫｜沙葛绿豆眉豆汤的做法步骤

步骤 1

汤料偏寒，所以加两片姜中和，非常清甜的汤，阳后喝一喝，补充营养增强免疫。

步骤 2

沙葛去皮切块，汤骨焯水，绿豆眉豆提前浸泡一小时。全部放入锅中加入1000ml净水，电饭锅的煲汤功能炖煮1个半小时。如果用火，水烧开后，加盖小火炖煮一小时即可。

步骤 3

喝之前加盐调味即可，意想不到的好喝。

步骤 4

秋冬干燥季节多喝汤水，水水润润👩🏻‍🍳

菜谱创建时间：2022-12-30 22:48:01