黄芪山药鱼汤（提高免疫力，体虚反复感冒喝！）

作者： Garcia666

摘录自《煲一碗好汤》尚云青 余雅婷主编

用料

• 黄芪 15克
• 山药 20克
• 鲫鱼 1条
• 姜，葱，盐 适量

黄芪山药鱼汤（提高免疫力，体虚反复感冒喝！）的做法步骤

步骤 1

1.将鲫鱼去鳞、内脏，洗净，在鱼两侧各划-刀备用；姜洗净切丝；葱洗净切花。 2 .将黄芪、山药放入锅中，加适量水煮沸，然后转小火熬煮15分钟后再转中火，放入鲫鱼煮10分钟。 3.鱼熟后放入姜丝、葱花、盐调味即可。 （我还没做过，做了后再仔细调整用料量）

黄芪山药鱼汤（提高免疫力，体虚反复感冒喝！）的小贴士

汤品解说 鲫鱼益气健脾，黄芪益气补虛，山药补养 肺气，三者搭配同食，可提高人体免疫力，对体虛反复感冒者有一定的食疗效果。 （划重点！体虚感冒！！）

菜谱创建时间：2022-12-20 21:53:56