安神灵芝炖汤

作者： 小Q华

纯野生灵芝+家禽+水，一道喝了还想喝的败降火滴养生汤就诞生啦，好喝、安神，上班劳累、夜班族、失眠、多梦者喝了能改善睡眠，缓解疲劳，还能增强记忆力和免疫力😁

用料

• 灵芝 11克
• 鸡肉 半只
• 水 1500ml
• 盐 2克

安神灵芝炖汤的做法步骤

步骤 1

洗净的鸡肉切块+洗净的灵芝切块入锅。

步骤 2

加入1500ml水，压力锅选择煮饭键（12分钟）。

步骤 3

出锅加入2克食盐就可以开动啦。

安神灵芝炖汤的小贴士

1.家禽可以切块后入开水焯去浮沫，加水量根据需要调节，水多一点味道淡一点，少些浓一点。 2.鸡肉可以换成鸭肉、排骨等，都可以的哦。 3.盐大家根据口味调节哦。 4.灵芝尽可能切片，越薄味道越容易出来，像这种纯野生灵芝一般至少蒸两遍汤来喝再丢掉才不浪费。

菜谱创建时间：2022-08-17 13:20:35