低卡低脂番茄芝士焖面

作者： 涵涵妈--诺

跟着快手来减肥。

用料

• 鸡蛋 1个
• 番茄 2个
• 芝士 2片
• 生抽 一勺
• 蚝油 半勺
• 盐 适量
• 荞麦面 适量

低卡低脂番茄芝士焖面的做法步骤

步骤 1

番茄划十字放水焯30秒，去皮切碎。

步骤 2

下锅放点盐，可以让柿子多出些汤汁。然后放入一勺生抽，半勺耗油。

步骤 3

放入荞麦面，一面焖软后翻面打入一个鸡蛋，在焖一会。

步骤 4

鸡蛋熟了放入芝士片，焖软后搅拌均匀就可以吃了。

菜谱创建时间：2022-06-17 16:46:18