懒人养生方法～新鲜虫草泡水喝

作者： 鲜生的海

用料

• 新鲜冬虫夏草3-5根
• 开水200毫升

懒人养生方法～新鲜虫草泡水喝的做法步骤

步骤 1

要买干刷的野生虫草，不要买到水洗和泡水草。

步骤 2

一根新鲜虫草=3根干草，鲜草时间有限 大家不要错过。至少囤100根吃3个月，每天至少一根。

步骤 3

0.4克规格的小草泡水喝没有那么心疼。10根4克。

步骤 4

从冰箱冷冻室把鲜虫草拿出来，水龙头下流水冲洗干净。 水温需够热，虫草营养以及味道才能充分泡出来。 ​

步骤 5

每次泡水，3-5根虫草要不‬超过200毫升的开水。虫草泡水可以反复冲泡4-5次 ​

步骤 6

泡完最后一次水后直接把草虫‬嚼碎吃掉，包括草头。 ​

步骤 7

现在很多养殖草冒充野生的，大家要学会甄别。可以➕我微信一起探讨，995531567

菜谱创建时间：2022-05-07 15:34:45